web analytics
  • Archives de la catégorie : La vie sans tabac

Prêts pour commencer une vie sans tabac?

Connais-toi toi-même

A partir du moment où la décision d’arrêter de fumer est prise, il y a une étape à ne pas rater avant le sevrage, celle de la prise de conscience de son profil de fumeur, de son degré de dépendance. Savoir comment l’on fume, ce qui déclenche le réflexe de la cigarette est fondamental pour pouvoir, par la suite, surmonter le manque et l’envie d’en griller une, juste une, une toute petite…